（三）其他方式
1.传统功法
新冠肺炎轻型及普通型患者出院后，可采取多种功法；重型或危重型患者出院后，根据自身恢复情况选择适当的传统功法。
（1）八段锦：练习时间10－15分钟左右，建议每日1－2次，按照个人体质状况，以能承受为宜。
（2）太极拳：推荐每日1次，每次30－50分钟为宜。
（3）六字诀：“嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）”，依次每个字6秒，反覆6遍，腹式呼吸方式，建议每日1－2组，根据个人具体情况调整当天运动方式及总量。
2.呼吸龟形功
呼吸龟形功是在传统的“武当龟形功”基础上，融合了呼吸训练和全身锻炼的一套功法。其中，呼吸训练包括缩唇功法和腹式功法。运动训练包括米字功法、肩部功法、转身功法、龙行功法和龟息功法。建议每日1－2次，根据个人身体状况，以能承受为宜。
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