老妈现在戒掉手机了，常常不把手机带在身边。

　　这，是我在冯家兄弟姐妹群的一句话。这不是说妈妈记忆力不好忘带手机，而是对于刚出医院的妈妈来说是件好事。因为自从她学会用手机看连续剧之后，常常看到凌晨一两点不睡觉，有时半夜醒来，也是惦记着剧情……导致身体极度虚弱，糖尿病、高血压这些老毛病越来越严重。我们常常说孩子不要玩手机，却没有想到83岁的老妈子玩手机一样上瘾，而且长期这样低头看手机不活动，身体也越来越差，这让我深思。

　　回想上月看过的一本《范仲淹家风百首謡》，里面提到的家风家貌，是需要我们来传承的。今天面对妈妈年迈多病，我们当儿女的又能做什么呢？我们要工作，就让手机陪伴她吗？《范仲淹家风百首謡》中，孝道是第一篇；古人又说：“百善孝为先”。这些都告诉我们行孝是最重要的。而在现代社会，我们又应该怎样行孝呢？

　　于是，我决定要带她回广州，调整好她的身体……

　　从2019年7月26日，妈妈拖着沉重的身体去做针灸，到今天才14天，已经非常精神。我深深地感受到，七八十岁老人就如孩子一样，她没有胃口，就想变花样做好她喜欢吃的；哥哥和我还给她做了两个“玩具”——艾灸箱和通风设备；她睡不好就要调整她的睡觉习惯，跟着太阳走。告诉她12时辰对应身体运行的时间是有规律的，该吃、该睡、该运动都应顺应而为，懂得与天同频就健康。但是，妈妈的年代他们都太劳累了，也不懂养生知识。今天我们对老人，不止是只给钱，还要安排时间陪伴他们；更重要是要懂得老人的养生规律。如果对父母与自己儿女一样紧张和用心，就知道应该怎么做了，什么智慧都能生出来。病了不止治病，更要调理心情，做养生食疗餐，并帮她重建作息时间。

　　因为我儿子要外出10天，今天侄儿也来加入陪伴奶奶的队伍中了，看着儿孙们的接力赛，妈妈非常开心，给老人陪伴关注足够了，自然就精神百倍了。在陪伴妈妈调养身体的过程中，其实就是提醒我向范家学习——践行家风文化，分享当下幸福！幷且将孝顺父母的好家风传承下去。《孝经》说身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。在今天，国家都倡导建立好家风的时候，我们就先从爱护父母和自己身体开始吧！我想，这样的行孝方式，一定是个利国利民的好事。

　　（作者冯映云，广州市中和教育谘询有限公司总经理，发表在《文明与社会》2019年8－9月16日总第417—421期）