陪伴在女儿身边，该如何合理定位自己的个人生活，我一直在思考和探索。国内亲朋好友的带孙困惑引起了我的警觉，而加拿大人一代管一代的亲情方式对我启发很大。我想，自己虽然助力带孙，但儿孙不应该成为我生活内容的全部，不能单纯做一个全职家庭“保姆”。我根据家里宝贝们成长的不同阶段，巧妙安排好自己的生活，得到了女儿女婿的欣赏和全力支持。

　　1. 学习是常态

　　我带着使命来到加拿大这个高度文明的西方国家，语言不通，生活环境完全不同，却让我享受到了久违的宁静。时空的自由及良好的心境激发了我的求知欲，我努力汲取所能获得的知识，学英语、学日常生活小窍门、读书写作、思考观察提升认知，主动寻求改变去适应当地百姓生活，接受新生活的挑战。

　　学习做现代月子。照顾好孕产的女儿，是我来加拿大的首要任务。为了给女儿做好月子，我做了许多功课。从书上学，读关于做月子的书；通过网络学，摘録适合我们客家人风俗习惯的相关内容；从国内他人的实践经验中学，找那些替女儿媳妇做过月子的亲戚朋友，虚心向她们请教，汲取她们的经验。同时也寻求国内当医生的亲朋好友指导帮助，我的同学江建平是龙岩市第二医院的妇科主任医生，雯婧从怀孕至生产做月子，江医生远程视频指导，一直跟踪，帮助特别大。我把掌握到的大量信息经过思考过滤加工，做好笔记，再根据当地能买到的药材食材，准备充分地给女儿做月子。认真为女儿做了两个月子，是人生大事，值得欣慰。

　　学厨艺。来到女儿身边才感觉到自己的厨艺差距很大，便开始学习。从小视频上学习烹饪，学煮菜，利用当地的食材学习新菜谱。同时也学习做面食，做馒头包子饺子，并根据他人分享的经验进行改良，自创适合家人喜欢的配方和工艺。正如雯婧所说，我老妈真厉害，一个南方人，以前国内生活，家里从来没有买过面粉，现在买面粉一买就是20kg，还做出了我最喜爱的饺子。

　　学习理发。国外理发很不方便，关键要预约。我第一次去剪发，开车迟到了几分钟，预约即被取消。家里又有两个小男孩，若自己会理发，卫生方便。我便开始学习理发，边学习边实践，现在除了帮家人理发，还能自剪头发。

　　给洋女婿理发，并得到他高度认可，是我意外的收获。洋女婿帅气爱漂亮，我之前没胆量试手。因新冠疫情，他的头发长到忍无可忍时，便提出让老妈试试，没想到一举成功，把他打理得似明星一样。他非常开心地调侃道，从今往后老妈便是我的御用理发师了。其实能理出洋女婿喜爱的发型，并非偶然，是提前做了功课，在网上系统学习了男士理发教程。有了理论基础，又有帮张先生和小宝贝们理发的实践经验，再下手就不难了。

　　学习做手工。这里没有国内一样的裁缝店，没有像永定街头巷尾的缝纫服务小摊点。家里总会有一些手工活，我也上网学习，很受益。宝贝们把心爱的衣物擦破了，帮他们在破洞上绣上美丽的星星或者卡通动物，破衣物换然一新。曾有一次，本杰明穿着缝好的裤子去上学，自豪地给老师同学介绍，这是我奶奶绣的小猪乔治。

　　学英语。我学英语是通过网上英语教程，有系统规范的学习，也有日常生活口语听力，我会利用大块的时间上英语教学课，也会利用零碎时间英语听力训练。虽然边学边忘，效果差，但有学习英语，走出去的感觉完全不一样。现在去逛商场与服务员简单交流，比较自信，无论说得正确与否，最起码敢开口说。有学习英语，家里Jordan 和宝贝们之间简单的对话也能听懂一些。

　　张先生来探亲，我也鼓励他一起学习。我对他说，学习英语从什么时候开始都为时不晚，一年不行，就花三年五年，甚至十年八年，量变到质变，相信自己的英语水平总有一天会有质的提升。能听懂基本的对话，会讲简单的句子，能应对日常简单的交流，就算收获了。当然，要学到这个程度道路还很漫长，坚持不懈且行且学习吧。

　　坚持阅读。读古圣贤的故事，用古圣贤的情怀来理解人生，释放情感，热爱生活。如读庄子，用庄子的无为心态来看待事物，顺其自然，不内耗自己，内心宁静地享受生活。读苏东坡，感悟诗人豁达超然的人生境界，用乐观的心态去过好当下。也读一些好文章，用心去理解感悟，那些富有哲理性的思维论述和人生智慧，细细品味，总能给生活带来一些启示。

　　观察思考学习。来到加拿大，我特别留意观察这个国家的方方面面，以增进瞭解这个不同的社会。虽然我无法如女儿一样参加工作，融入加拿大的社会主流生活。但我可以从小事学起，多做有益于他人的事情。如，学习瞭解当地社会公共礼仪习俗。迎面遇到陌生人给个微笑、问声好，公共场所给后面的人扶手留个门，购物结账离开时给服务员一声祝福，遇到他人有困难时主动上前搭把手帮个忙等等，哪怕是极其细微之事，也能发光发热，哪怕再小的价值，也有存在的意义，能得到他人的反馈。这是一个很有爱心的社会，当你有难时，必定能获得他人的帮助。环境对一个人的心境有极大的改变作用，我深深地体会到只有不断学习提升个人素养，才能更好地适应高度文明的社会生活。

　　客家有句俗话“六十六学唔足”，意思是人要有活到老学到老的精神。生活总是很忙，学习会挤占闲暇娱乐时光，需要自觉自律，需要发自心底的欢喜。人生的学问固然难以穷尽，但进一寸乃有得一寸的收获。异国他乡的学习体验，让我的生活变得自信从容。我想，只要自己保持这种求知欲，没有什么学不会的知识，也没有什么学不会的生活技能，坚持学习是对自己最好的馈赠。

　　我现在仍然保持着学生时代早起晨读的习惯。每天在晨曦中阅读思考写作，宁静、从容、美妙；尤其是写作，许多灵感都来自于寂静的清晨。我为自己布置了一间简约雅致的书房，那张洁白宽大的书桌上，陪伴我的有一部电脑，一本笔记一支笔，一盏台灯，一盆翠緑可爱的肉肉小盆栽，还有一块加拿大的民间彩绘石。这块彩石上绘着一句印度国父甘地的名言Change yourself-you are in control ！——Mahatma Gandhi改变自己，一切尽在掌控中！我把它作为异国生活的座右铭。唯有坚持学习，改变超越自己，才能把控当下，展望未来。

　　2. 种菜养花护草

　　种菜养花护草是我加拿大生活的一大乐趣，也是一种文化的融入。在加拿大，美丽的庭院花园，见证主人的品味和勤劳。邻里草地相连，互相影响，把自家的庭院养护好，也是好邻居的标准之一。我积极向洋女婿学习，尝试种植养护庭院的体验。

　　话说后院种菜，也是我的尝试之一。女儿所在的小区比较规范完整，家家户户房前屋后都种着花花草草，也偶见有人后院种菜。他们种菜象种花一样，用木框，加入营养土，规整漂亮，这勾起了我也想种菜的念头。

　　洋女婿在前后院也种了不少花花草草。有郁金香、风信子、罂粟花、牡丹花、鲁冰花等十几个品种，春夏秋季陆续绽放，花香扑鼻，赏心悦目。后院界址内有一片草地，我寻思着如果能利用一个角落来当菜地，便实现种菜自由了。在不影响房屋四周整体环境美观的前提下，我构思好规划图，征求女儿女婿的意见。

　　女儿女婿很支持老妈的想法。他们先与隔壁邻居沟通，告之我们的种菜计划。征得邻居同意后，洋亲家帮我打了五个大木框，邻居还送我一个大木桶，女儿女婿帮我买来营养土，我便开始了异国种菜的体验。

　　加拿大是高寒地区，种菜适宜气温时间短，气候寒凉加上阳光不足，菜的种植品种有讲究，同个小区不同的位置和朝向，能成活种好的作物也不一样。

　　我有了菜地后，每到春天，洋女婿便给我买种苗，让我不断探索试种。我曾种过南瓜，第一年收获了，牛肉炒嫩南瓜，让女儿在加拿大吃到了小时候很喜欢的家乡美味。也曾种过豌豆、四季豆，长势收成不错，但很奇怪的是种植单年生的此类作物就只能成功一次，第二年就种不好。我便上网查询学习，转向种植多年生的作物，如韭菜、菊芋、紫苏等。这里的夏季气温一般25度左右，最适合韭菜生长，种植一次年年有收成。自家种的韭菜又嫩又香，包三鲜饺子，大受家人欢喜。菊芋花可观赏，根颈可食用。它的花卉似菊花，盛开一片金黄，非常漂亮；根颈长得像芋子，腌制或炒肉片，甜脆爽口。种上一片菊芋，既美化了环境，餐桌上又多了一道美味菜肴。

　　2024年初朋友分享艾草种子，我如获至宝。小小种子给予了我许多寄托与期待，我选在春节这一天播种。此时的加拿大室外还雪花飞舞，我便用花盆在室内育苗，小苗苗成活了。四月份室外冰雪融化，便移栽到地里，在我的精心呵护下，艾草长势良好。我用艾叶和糥米粉做艾叶粄，转送这里的客家朋友。他们吃到久违的家乡味道，激动地说，解乡愁啊，在遥远的加拿大能吃上永定客家的艾叶粄稀奇珍贵。

　　艾草在我们永定客家是驱瘟避邪、养人健康、药食同源的神草。它是多年生植物，生命力旺盛，我把它种在靠湖边的那块地里，希望它能在湖畔蓬勃生长，与我的子孙一样，在加拿大这片富绕的土地上，世世代代繁衍生息。

　　加拿大种菜种花艹的成本高，养护难。凡是种植都要买营养土，浇自来水，菜苗花艹种子贵。自家种菜的成本或许比超市买菜还高，从经济核算角度来看是不划算的，但我享受种菜的过程。

　　要把一片小小的菜地经营好，并非易事，先要作好规划布局，选择品种，养护过程要技巧施肥，应对虫害。种花养草也一样不容易，如草坪养护要拔杂草，补草籽，浇水施肥上土，园艺修剪也有学问技巧。家里的方寸之地，给我带来了许多忙碌，也带来了春天的希望和收获的喜悦，享受着劳动的快乐。

　　3. 健身休闲交友

　　健身交友休闲是生活的调味品，也是滋养身体、娱乐精神的必需品。

　　雯婧说，想成为职场精英，要先学会管理好自己的身材。其实管理身材不仅仅是职场精英必备，也是身体健康的需要，健身是一个人终生的必修课。

　　加拿大政府对百姓休闲娱乐健身设施的建设很重视。我们小区附近除了公园緑道，还有一个Canada Game Centre运动中心，这是2011年的冬奥会场馆，室内有游泳馆、健身馆、四百米塑胶跑道等，各项运动配套设施齐全。如此好的运动健身场所，对于热爱运动之人是个福祉。

　　女儿给我配备了自行车，偶尔约上朋友去步道骑行，去省级自然公园徒步。春闻百花香，秋赏枫叶红，所见之处，步步皆景，加拿大美丽的自然风光，惊艳了我的户外休闲时光。我还坚持居家练习“气功八段锦”，汲取古人的养生智慧。坚持超慢跑，改善睡眠，深受其益。

　　运动是不良情绪最好的治愈。那种力竭后的畅快淋漓，最容易焕发新生。人到中老年，运动是自救，是一场对身体的救赎。骑行跑步像风一样自由，让那些沉郁于心的积压，流于汗水，化于清风。身体一旦动起来，所有的东西都会慢慢活过来，勇气、自信、坚韧。而失眠、焦虑、健忘也终将离你而去，愿余生健康打底，自由为伴。

　　交友也是人生的必修课。近年哈法的华人朋友越来越多，在这里生活，也会有语言相通、习性相近的朋友。我们有时邀约一起户外休闲运动，一起居家分享美食，偶尔小酌，怡情怡乐。同胞邻里，也会一起切磋园艺，交流种菜种花养草的心得，分享种苗，分享劳动成果。

　　新斯科舍省鱼类资源丰富，是热爱垂钓者的理想王国。一些同胞朋友相约开车去钓鱼，他们根据不同时节，钓鲥鱼、鲈鱼、马鲛鱼、鱿鱼、比目鱼、鳕鱼等。每到夏日，钓友们分享给我的战利品，塞满了冰箱。这些天然野生鱼类海鲜，味道鲜美，唇齿生香。我坚守交友原则，礼尚往来，朋友送鱼，我也回礼表谢意。

　　异国他乡同胞的交往，既有我们华人的热情，大家又入乡随俗，人与人之间界限感明确。这种淡淡的友谊轻爽、自由、平等，舒适温暖。