在此基础上，经健康教育、临床医学、公共卫生、营养心理急救、教育、运动等多领域专家研究研讨，以及青少年预实验等步骤后，才最终确定。
下一步，国家卫健委将继续完善核心信息与释义，并以此为依据，编写健康科普材料、开展健康教育活动。
问题1
“小眼镜”问题普遍
建议：读写连续用眼不宜超40分钟，每天接触自然光时间应超1小时
对于青少年普遍面临的“小眼镜”问题，《核心信息及释义》指出不良的视觉环境及行为是导致近视在青少年中高发的主要因素。而在出现近视迹象后，不戴近视眼镜或故意矫正不足会加快近视的发展。
《核心信息及释义》建议，青少年应主动学习眼部健康知识，养成健康用眼习惯，读写连续用眼时间不宜超过40分钟，非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟、每天累计不宜超过1小时，每天接触自然光时间应在60分钟以上。
问题2
超重、肥胖者增多
建议：日常生活中做到饮食多样，少盐、少油、少糖；进行科学运动 |
