张文宏再次提到蛋白质对免疫力的关键作用：“在今年的抗疫当中，我也在不同的场合提出来，希望大家能够在摄入自己的营养方面尽量地做到均衡，这是第一点。第二点，在产生抗体等特殊的抗病毒的或者抗细菌的一些免疫物质的时候，蛋白质是非常重要的原料，所以要保证一定量的蛋白质摄入。”
“中老年之友”于康特地提醒老年群体要好好吃饭。老年人秋冬季肠胃功能减弱，加上吃的种类偏少，“这是我们认为最大的对免疫和健康的一个挑战”。他建议老年人群体首先要做到食谱的宽泛、广泛性，一天吃12种食物，一周吃25种。于康还呼吁广大年轻朋友要“多回家陪老人”，这是让老人好好吃饭的最好的一个办法。
张旭光建议不同人群要补充相应的营养。他现场分享了营养清单，“包括蛋白质、维生素c、维生素a、铁和锌等。这些微量元素能够很好地保护我们的免疫力，甚至是提高我们的免疫力。”
其它日常生活中的防疫提示：
电影院、KTV、水上乐园想去不敢去？
张文宏：电影院、学校、水上乐园等公共场所，戴好口罩、保持社交距离、勤洗手，做好基本的防护动作即可。
孩子开学怕吃不好，担心营养不够？
于康：开学后需注意学生餐是否营养均衡，学生是否挑食等问题。家长可以对孩子进行营养教育，同时，建议可以适当通过膳食营养补充剂，帮助学生营养摄入达到充足合理。
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