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| 中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞（中评社 海涵摄） |
中评社北京10月9日电（记者 海涵）国家卫健委10月8日举行新闻发布会，中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞回答中评社记者提问时就节后易生病的原因及应对方式予以介绍。
中评社记者提问说，“十一”假期刚刚结束，大家在享受愉快假期的同时，不少人归来后出现了感冒、咳嗽，有的出现了呕吐、腹泻等不适，请问可能是什么原因引起的，又该如何进行处理？
常昭瑞说，“十一”假期后出现感冒、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状，可能由以下几个原因引起。一是天气变化，假期期间气温变化可能导致身体不适，尤其是早晚温差大，容易引发感冒。第二是人群聚集，假期期间，出游、聚会、人与人之间的接触增加，疾病传播的风险也随之增加，感染呼吸道传染病的风险也增加。第三是饮食问题。假期期间可能饮食不规律或不卫生，包括食用不洁食物或者水源，可能导致消化系统的问题，出现呕吐、腹泻的症状。第四是生活作息规律被打乱，假期外出旅游、访亲拜友，身体容易疲劳，导致免疫力下降，也可能导致身体不适。
针对出现以上的症状，常昭瑞建议，一是要多注意休息，保证充足的睡眠，帮助身体恢复。二是要多喝水，清淡饮食。三是要对症治疗，缓解症状。四是要做好症状的监测，如果症状加重或者症状持续时间长的时候建议就医，如果诊断为流感、诺如等呼吸道或者肠道等传染病的时候，要尽量避免前往人群聚集场所，减少交叉感染。
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