李雪琴：摆正自己 慢慢成长
11月21日，我将来到2020中国家庭健康大会的现场，接棒杨幂老师，成为2020中国家庭健康大会的“健康家庭推荐官”，对此我感到十分荣幸，也希望我能尽自己的一点绵薄之力，让大家快乐地了解家庭健康这件事。
对于家庭健康，我认为就像大会所主张的，家庭是每个人最重要的归属，家庭发挥着巨大的作用，而从健康家庭到健康中国，是一个双向的、相互促进的过程，所以在家庭和事业上的时间分配一定要有一个平衡。
我母亲是一名基层医务工作者，她同样非常忙碌。所以我能想象到真正在一线奋战的医务工作者该有多辛苦。特别是今年的新冠肺炎疫情时期，他们的奉献和无私让我感觉他们是带着信仰去工作的，他们的付出让我十分敬佩。
另外，家庭健康并不单单是指身体的健康，更是家庭关系的健康、氛围的健康。特别是在原生家庭不那么完美的时候，不要去归责，而要重新对自我进行梳理，对自我进行认知。
作为一名“95后”，我相信很多人都和我一样，每天的生活都是压力与挑战并存，甚至有些时候会对自我进行否定。但是有一天，我突然发现我妈也在迷茫后半辈子如何过，这让我意识到其实人在每个年龄段都有自己的困惑。
过去，我也常被自我否定与困惑推着向前走，所以最开始做事情的时候，我并没有什么特别远的目标。但只要迈出去一只脚，就会慢慢知道下一步怎么去做，最重要的是先迈出去，别想着那么多，遇到问题解决问题，不要跟别人比，要跟自己对比，发现自己的成长，从而摆正自己、激励自己。
叶璇：期待别开生面的健康盛宴
今年8月，我在健康中国·家庭健康主题推进活动启动仪式上分享了自己对避免舌尖浪费的看法。11月21日，我还将来到2020中国家庭健康大会的“全国家庭健康促进行动研讨会”现场，与大家分享合理规划饮食的经验。
在我心中，陕西省是一块宝地。我曾经来这里拍戏，亲身感受过厚重的历史底蕴和浓厚的文化氛围，更亲身体验过陕西人民的豪爽好客。相信作为今年家庭健康大会东道主的三秦大地，能为我们带来一场别开生面的健康盛宴。
对于个人来说，能为健康宣传做一些力所能及的事情，甚至能通过平台让自己的观点、行为给更多人带来正面影响，我深感荣幸。多年来，作为公众人物，我一直注重履行社会责任，拍摄了一些以脱贫攻坚等主旋律为主题的影视作品。目前，由我编剧和主演的当代刑侦剧《以父之名》正在播出，我在剧中饰演一名在办案过程中不断成长的女警，希望观众能够在轻松追剧的同时，感受人民警察的使命与精神。
这些日子，我正在贵州省拍摄电视剧《冼夫人传奇》，饰演被周总理誉为“中国巾帼英雄第一人”的冼夫人。高密度的行程和高强度的工作让我的身体发出了“抗议”，带病工作期间，我再一次感受到家庭对于个人健康的重要性。在缺医少药的片场，收到家人寄来的药品，听到他们温暖的慰问，我由衷感到，除了习惯养成、伤病照护，家庭还在精神支持方面对每个成员的健康发挥着有益的影响。我想，广大家庭真的有必要行动起来，在家庭健康建设方面发挥更大的作用。 |
