“卫福部”台南医院高年科医师蔡明松今天表示，肌少症是不少老年病的主因，老人可能因老年病而退化，肌少症的治疗，有助于减少老年退化。
蔡明松指出，人类在年老时，慢性病增加，器官功能衰退，除中风、心血管疾病、糖尿病、高血压、关节
炎等慢性病外，身体其他机能也会退化，包括骨骼肌肉退化、骨质密度降低。
他说，老化会造成肌肉量减少，导致老人身体功能降低，出现跌倒、骨折、住院、卧床等结果，这些都是老人常见的问题。肌少症正是老年病的主因，可能还会有记忆、情绪、营养、失能等问题。
根据2010年欧洲肌少症共识，肌少症评估需包括肌肉质量、肌肉力量和身体表现，肌肉质量减少与肌力下降或身体表现下降，才是肌少症，老年肌少症的盛行率为5%至13%。
蔡明松表示，肌少症由多重因素造成，包括老化、荷尔蒙、疾病、少动、营养不良等，也和肥胖、高血压有关，将影响老年人日常生活功能与生活品质。
肌少症的治疗，除疾病控制外，还需评估活动情形与营养状况，适当活动对老年人或衰弱族群的肌肉质量或肌力有帮助，每周至少一次的阻力活动，可改善肌力与神经肌肉的表现，也可降低跌倒与骨折的风险，且要注意饮食热量的摄取、蛋白质与维生素D的补充。
来源：中央社 |
