另一个不容忽视的问题是，我国青少年超重、肥胖发生率在明显上升。
中国疾病预防控制中心营养与健康所所长丁钢强援引一组数据说明，2010－2012年中国居民营养与健康状况检测显示，我国6－17岁儿童青少年超重率是9.6%，肥胖率是6.4%，两个加起来有16%。男生高于女生，城市高于农村，与几十年前相比超重率上升明显。
他提醒，超重、肥胖不仅危害青少年正常生长发育，对其心理、行为、认知和智力产生不良的影响，甚至造成儿童血压、血糖、血脂的升高，影响中小学生身体素质和健康的成长。
而且，如果青少年时期的超重、肥胖延续到成年期，将增加高血压、糖尿病、高甘油三酯血症和代谢综合征等慢性疾病的患病风险。
为此，国务院办公厅在2017年颁布的《国民营养计划（2017－2030年）》中，将控制学生肥胖率作为主要目标之一。
对此，《核心信息及释义》建议青少年在日常生活中做到饮食多样，每餐以谷类为主，多吃蔬菜、水果，适量摄入鱼禽肉蛋，每天摄入300克或300毫升牛奶，常吃豆制品；少盐、少油、少糖，选择营养价值高的适量零食。
同时，科学运动保持健康体重，预防超重、肥胖的发生。
问题3
心理疾病发病率上升
建议：以乐观积极的心态对待困难；做心理辅导，获得专业帮助 |
