“两防”，即要防接触病毒，防污染空气。病毒可以通过接触、空气、飞沫等途径传播，所以不仅要对直接接触病毒谨慎，也要对污染的空气特别小心。如何防护呢，第一是手部，病毒可以通过接触感染，要勤洗手，会洗手，洗手时最好用肥皂酒精等。头部、面部、衣物等要及时清洁，在使用过程中，注意避免交叉污染，把不洁的东西谨慎处理，多洗脸，多洗澡，多洗衣。
“两增”，即增强抵抗力，增强信心。抵抗力是身体抵御病毒的最佳屏障，要保持规律的作息和饮食，注意增减衣物，进行适当的运动。要增强信心，和病毒不能赌气，平静下来找到病毒的弱点，通过防护就可以解决掉。
现在人和病毒的关系，就像是“两个狙击手对峙”，谁憋不住，谁先露头就先被打倒。沉住气，坚持住，就是胜利。面对疫情，做最坏的打算，争取最好的结果。最坏的打算是等到温度回升，病毒自然就销声匿迹了，但问题的关键是在这几个月内保持健康的生活。
三、牢记对付病毒的策略，大家都这样做我们就赢了
文章指出,目前疫情在国内外产生了巨大的影响，已经造成了社会经济的巨大损失。此时，我们更要同舟共济，众志成城，步调一致。对付病毒不仅要有个体的办法，更重要的是有群体的策略。大家按照群体策略去做，我们就赢了。
群体策略就是三招三式：一是农村常住、城镇的儿童和老人，总计约8.6亿人，这部分人群要坚守不动，隔离开传染源。目前是疫情高发阶段，任何流动和接触都会使疫情更复杂。这部分人要保持耐心，等疫情得到有效控制再恢复正常活动。
二是特殊行业从业人员，涉及到食品药品、卫生、公安、新闻媒体、交通运输、公务员等，约1.21亿人。他们在疫情发生过程中，是“逆行者”，疫情越紧急，社会需求越大，他们的工作量越大。这部分人群要重点保障，解除他们的后顾之忧，让他们安全安心工作。
第三是第二产业和第三产业从业人员，大约4亿多人，这部分从业人员多为年富力强的劳动者，是经济发展的主力军。他们何时恢复工作和如何工作关系到国民经济的恢复。要在保障这部分人群健康的前提下恢复工作，可以采取多种形式，灵活掌握员工返岗的时间。比如可以采取远程工作的方式；对于跨省工作人员，可以先返程再返岗；或者推迟返岗时间到2月6号，视情况再逐步返岗返校。
未来一两周是最为关键的阶段，要以大局为重，认识病毒的特点，了解个体和群体防疫的办法，大家众志成城，就能尽快实现局面的逆转，并取得疫情防控的最终胜利。
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