磨牙的危害有哪些？
1.磨损牙齿，对颞下颌关节有影响。长期磨牙，过大的咬合力量传导到颞下颌关节，导致张嘴、闭嘴时关节“咔咔”弹响、关节疼痛等不适症状。
2.容易导致牙齿的某个部分产生裂痕，使得牙齿突然断裂。
3.破坏牙周组织，易导致牙周炎、牙龈炎等。
4.上下牙齿交错缺失，牙齿咬合紊乱。
5.由于脸部周围肌肉紧张，易引发肩周炎、头痛、眼睛痛等。
偶尔磨牙对健康并无碍，但长期磨牙或每次入睡后磨牙时间过长，将损害人们健康。那么，我们如何预防磨牙？
1.白天常微微张开口腔或做脸颊热敷，试着放松下巴部位的肌肉。
2.少嚼口香糖，不咬香烟、铅笔等。 |
