中评社北京8月6日电／据光明日报报导，这个夏天，巴黎奥运会激情燃遍全球，人们的运动热情不断升温。暑期是中小学生与体育梦想“亲密接触”的黄金时节。两个月的时间暂别课堂，中小学生们有更多精力，投身运动场。创意满满的体育作业，赛场上的奋力拼搏，遍布城乡的公益性运动资源，共同交织成这个夏天跃动的亮丽风景线。
体育作业科学有趣 运动健身成为日常
暑期伊始，广东惠州麦地小学二年级学生罗钰琳就手绘了一张彩色的假期计划表。她将“学会骑自行车”“每日运动1小时以上”的“小目标”列在最显眼处。除此以外，“10：30—11：30跳绳、自由活动”“16：00—17：00户外活动”“18：30—20：00散步、聊天、看动画片”——在“分时计划”中，她给自己安排了三段与运动有关的假日计划。
记者注意到，越来越多中小学将每日的运动健身视为学生暑期任务的重要组成部分，依据学生成长和身体发育特点，分学段、分年级为孩子们安排了易学易会、科学安全又不乏特色的暑期运动套餐。
天津市河北区光明小学要求学生每天至少锻炼1小时，每天上、下午各做一次眼保健操、广播操和校操，并从速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质项目中选取不少于2组作为锻炼内容。
“学校根据各学段学生身体发育特点推荐运动项目，如在‘力量素质’方面，一二年级学生练习坐姿收腿、连续蛙跳、立卧撑、平板支撑，五六年级学生练习蹲跳起、高阶俯卧撑、支撑交替摸肩、坐姿收腿等，我们也提示学生、家长选择每天上午凉爽适宜的时间，在安全的场地上进行锻炼，运动前做好充分的准备和放松活动。我们还引导学生和家长通过测量心率评估训练强度并记录，做到科学训练。”该校相关教师表示。
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