中评社北京7月17日电／据成都商报报导，近日，迎来三伏天的初伏，网络上掀起一股“晒背风”。有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”，能够祛湿、补充阳气，也有网友认为没有效果，甚至有网友出现晒伤、中暑等症状。三伏天“晒背”真的能养生吗？
现象
“三伏天晒背”在多平台登上热搜
三伏天晒背的行为，在微博、抖音、小红书等平台上很是火爆。截至7月14日，微博上关于“三伏天晒背”的相关话题登上热搜，相关话题阅读量超过4000万，其中关于＃三伏天晒背最佳时间表＃的话题阅读量达到3000万；抖音上＃三伏天晒背最佳时间表＃的话题登上热搜榜单。记者以“三伏天晒背”的关键词在小红书平台上进行搜索，相关的网友分享笔记数量达到3万。
但也有少部分网友疑惑，“早上空腹晒背会对身体有危害吗？” “晒背前能洗澡吗？”此外，“什么时间段适合晒背？”“晒背晒多久合适？”“晒背真的祛痘祛湿吗？”“晒背时，周围环境有风，会有影响吗？”“晒背要涂防晒霜吗？”等都属于网民关心的问题。
解惑
“晒背”时间不宜过长
这几类人群不宜晒背
针对各个平台晒出的“高热度”分享和网友的疑惑，记者邀请到四川省第四人民医院·四川大学华西春熙医院主任医师、四川省名中医金沈蓉解答部分热门问题。
谈及三伏天晒背效果，金沈蓉表示，有一定的养生保健作用，从中医的角度，三伏天晒背可以祛除湿气和寒气，还有一定的补肾和促进钙质吸收作用。同时，晒背能改善血液循环，对睡眠不好的人，有一定的改善睡眠质量的作用。
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