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| 首都医科大学附属北京安贞医院主任医师马长生（中评社 海涵摄） |
中评社北京8月7日电（记者 海涵）国家卫生健康委近日围绕“时令节气与健康”主题召开系列新闻发布会，邀请卫生健康不同领域的专家，介绍防病治病、预防保健的科学知识，做科学、权威、实用的科普。在立秋到来之际，国家卫健委于8月6日举行新闻发布会，介绍立秋时节的一些健康养生与疾病预防的知识。首都医科大学附属北京安贞医院主任医师马长生就立秋后如何管控心血管疾病的危险因素回答中评社记者提问，他指出，一是要认真遵医嘱；二是要认真保持更健康的生活习惯。
中评社记者提问说，立秋过后，昼夜温差逐渐增大，对心血管系统是个不小的挑战，请问立秋过后，中老年人应该如何加强心血管疾病的危险因素管理？
马长生说，立秋之后，对于中老年人心脏系统确实有很大挑战。立秋之后，在秋天乃至冬天这个过程，血压波动会更大。对于有心血管病的中老年人，要更加重视心血管病的预防和危险因素的控制。首先，要按照医生的要求进行严格控制，让吃的药要吃，同时要吃够剂量，规律用药，及时看门诊复查，把血压、血脂、血糖都控制到一个理想的水平，这是最重要的。
“同时，所有的病人都要注意良好的生活习惯和方式。”马长生说，良好的生活习惯，包括健康的饮食、适量运动、充足睡眠，也包括不吸烟、限制喝酒、不要久坐等等。上述这些得到严格控制之后，我们的心脏就会更安全。
马长生表示，秋冬季节温差开始变化，我们要适应这个变化。只要有耐心，把医生的要求严格执行，同时又特别注意良好的生活方式，注意日常的饮食、运动等，心血管病就是秋天来了也不怕。冬天更冷，心血管病的危险更大，但是经过秋天的准备，把危险控制到最低，到了冬天也会安然无恙。
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