如何帮助青少年做好体质管理？本次调查中，家长认为，“学校积极组织体育活动，保障充足运动时间”和“经常和伙伴在户外活动”最为重要。65%的家长表示目前没有时间陪孩子锻炼，“但愿意做出改变”。部分家长建议，社区应加大少年儿童运动空间建设力度，提供充足运动设施，同时，建立健全儿童体育社团、社区体育指导员等配套制度。
对此，吴键给出3点建议：一是家长应该及时关注孩子的视力问题，早发现，早就医，早监控，早矫治；二是学生要加强体育锻炼，“幼儿园每天应安排不少于3小时的户外锻炼，小学生每天不少于1小时为佳”；三是孩子的饮食要科学配餐、合理搭配。
“学习和运动要‘荤素搭配’。”吴键特别指出，“适度的、科学的体育锻炼，不会耽误学习，反而会促进学习效率的提升。参加体育运动不仅可以帮助大脑消除疲劳、改善孩子的情绪，还能促进大脑的发育。”
“我们要用运动的快乐从手机那里夺回孩子的业余时间。”吴键建议家长鼓励孩子参加体育锻炼可以从以下方面入手：首先，父母的陪伴和以身作则至关重要，不妨放下电子产品，和孩子一起加入到体育运动中来；其次，集体性的球类运动更容易坚持下来；再其次，及时激励能帮助孩子树立自信。
如何保障学校的体育课？江西省委教育工委书记叶仁荪建议，开展中小学体育“晒课表”活动，公开接受社会监督，对以往存在的挤占体育课以及“阴阳课表”等现象进行有针对性的治理。北京史家教育集团校长王欢表示：“我们必须深度调整应试‘指挥棒’，深层改变考核‘紧箍咒’，把体质提升与素质提高衔接起来。”
四川体育职业学院体操运动管理中心主任邹凯认为，体育协会拥有专业的运动员资源，建议让更多的专项协会走进校园，通过协会与学校加强合作，在培养体育师资、举办社会性赛事等方面提供专业服务，通过体育项目的普及促进青少年体质健康，让更多青少年受益。 |
