马文君提醒，年轻人最好定期检查血压。如果出现持续头晕、头痛，心悸、胸闷，视力模糊或下降，鼻出血等症状，表明可能患上了高血压，应当及时就医。
得了高血压就离不开降压药吗？
有人认为，一旦确诊高血压，就再也无法摆脱降压药，其实也不尽然。
中南大学湘雅医院副院长刘龙飞介绍，90%以上患者患的是原发性高血压，其病因不明，尚难根治，但大部分能被控制；其余是继发性高血压，由其他疾病引起，查出其原发病灶便可针对性治疗，令血压得到控制或回到正常范围。
专家普遍认为，生活方式干预是防治高血压的关键。
中国中医科学院西苑医院心血管一科副主任医师郭明说，血压值在150／100mmHg以下的轻度高血压患者相对容易摆脱药物，“部分患者在吃药的同时坚持低盐饮食、控制体重等良好生活习惯，血压会越来越好，甚至最后不吃药血压也能恢复正常。”
中南大学湘雅三医院心血管内科主任医师曹宇说，新发高血压患者尤其是年轻患者，若血压未超过160／100mmHg，且无明显症状、未合并任何心脑肾疾病，其高血压主要由肥胖、不良生活习惯等因素引起，通过改善生活方式，可能使血压回归正常。
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