集训中，余志颖被分到“实用技能模块”组训队伍。通过来自医院的专业人员授课，让他在战伤救护课目上技能更过硬，理解深度、认识广度也比之前高出了一大截。带着模块化集训积累的“一桶水”，他有了给新兵“一碗水”的底气和资本，显得自信满满。
在集训骨干们看来，“模块化组训”改变了以往班长包揽全部训练课目的固有套路，真正实现了各显所长、各尽所能。班长们也有精力、有能力集中做好某一项训练课目的教学研究。
经过集训，专攻军体训练的陈子豪，有了许多新思考。这些新思考，让新兵曹智凯受益匪浅——
由于身体较胖，军事体育是曹智凯的弱项。前几次连队组织考核，他都未能合格，格外着急。
笨鸟先飞。休息时间，他经常偷偷给自己“加餐”，晚上加练3公里跑，就寝前坚持100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个蹲下起立。
半个月下来，体重下降了10来斤，成绩起色却并不大，还把自己累得肌肉酸疼，影响了平时训练。
加码加练，曾是陈子豪体能训练的秘诀，没想到在曹智凯身上却不适合。这让负责体能课目教学的陈子豪不得不另寻途径、因人施教。
根据集训时学到的方法，陈子豪给曹智凯讲解肺活量、协调性、柔韧性、腿部力量等相互间的关系，让他了解科学组训原理。
循序渐进的训练方法让曹智凯心服口服。不到1个月，他的3公里跑成绩就达到了“良好”。
|
