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春天养阳气 赶走湿邪春困
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2021-03-05 12:12:06
2. 莲子南瓜粥
材料:新鲜南瓜数块、大米50克、莲子30克。
做法:将南瓜洗净、切成块,莲子洗净加适量水煮至六成熟,再加入大米,煮至熟烂即可。
功效:补气、健脾、安神。
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